2013-07-10 蒸し鶏と温野菜 ・肉 ・洋食、中華 ・丼物系 ＜蒸し鶏と温野菜＞ ーーーーーーーーーー 鶏モモ肉、ケール、マッシュルーム、人参、トマト、卵、玄米&白米 ーーーーーーーーーー 温野菜のメインは、緑の野菜、ケールです。ケールというと青汁の材料として有名。アメリカではポピュラーな食材です。ほうれん草のように、さっと茹でます。 人間用はオリーブオイルでベーコンとナッツ等と一緒に炒めました。 katie☆
