＜チキンとオクラのねっとりシリアル＞ ーーーーーーーーーー 鶏もも肉、10穀シリアル、オクラ、人参、キャベツ、マッシュルーム、ポテト、パセリ、お手製ふりかけ ーーーーーーーーーー

＜鶏せせり肉と野菜のリゾット 12食分＞ ーーーーーーーーーー 鶏（せせり肉、ハツ、砂肝、胸肉）、人参、ブロッコリーの茎、マッシュルーム、生姜、玄米＆白米、お手製ふりかけ ーーーーーーーーーー

＜ハロウィンスープ2013＞ ーーーーーーーーーー パンプキン缶、豆腐、豚肉、大根、人参、マッシュルーム、玄米、お手製ふりかけ ーーーーーーーーーー

＜牛肉とブロッコリー炒め＞ ーーーーーーーーーー 牛肉、ブロッコリー、人参、マッシュルーム、玄米、お手製ふりかけ、片栗粉 ーーーーーーーーーー

＜麻婆茄子＞ ーーーーーーーーーー 茄子、豚挽き肉、パプリカ、椎茸、玄米&白米、お手製ふりかけ、片栗粉 ーーーーーーーーーー

＜ターキーとキャベツの春雨スープ＞ ーーーーーーーーーー ターキー挽肉、キャベツ、人参、春雨、お手製ふりかけ、犬猫しょうゆ、すりゴマ ーーーーーーーーーー

＜青椒肉絲（チンジャオロース）＞ ーーーーーーーーーー 牛肉、ピーマン、パプリカ、竹の子、椎茸、お手製ふりかけ、玄米&白米、片栗粉、ごま油 ーーーーーーーーーー

＜鶏と野菜のハーブスープ＞ ーーーーーーーーーー 鶏肉、大根、ブロッコリー、人参、トマト、お手製ふりかけ、玄米&白米、ハーブ（バジル、ローズマリー、タイム、セージ、オレガノ） ーーーーーーーーーー

＜ひじきと豚肉のチャーハン＞ ーーーーーーーーーー ひじき、豚ひき肉、卵、キャベツ、キュウリ、玄米&白米、お手製ふりかけ、生姜汁、ごま油 ーーーーーーーーーー

＜マグロチャーハン＞ ーーーーーーーーーー マグロのアラ、レタス、卵、人参、椎茸、ワカメ、お手製ふりかけ、黒すりゴマ、ごま油 ーーーーーーーーーー

＜チキンヌードルスープ＞ ーーーーーーーーーー 鶏胸肉、キャベツ、人参、マッシュルーム、ズッキーニ、オーガニックパスタ、バジル、ローズマリー、パセリ ーーーーーーーーーー

＜ミートソーススパゲッティ＞ ーーーーーーーーーー ターキー挽肉、人参、トマトピューレ、オーガニックパスタ、キャベツ、キュウリ、お手製ふりかけ ーーーーーーーーーー

＜蒸し鶏と温野菜＞ ーーーーーーーーーー 鶏モモ肉、ケール、マッシュルーム、人参、トマト、卵、玄米&白米 ーーーーーーーーーー

＜回鍋肉丼＞ ーーーーーーーーーー 薄切り豚肉、キャベツ、人参、玄米&白米、お手製味噌（微量）、お手製ふりかけ、片栗粉、ごま油 ーーーーーーーーーー

＜豚肉と卵のふんわり炒め＞ ーーーーーーーーーー 豚薄切り肉、卵、トマト、ベビーブロッコリー、マッシュルーム、もやし、玄米&白米、パセリ、オリーブオイル ーーーーーーーーーー

＜ナスのトマト煮込み＞ ーーーーーーーーーー ナス、豚挽き肉、人参、トマト、マッシュルーム、バジル、ベイリーフ、ローズマリー、玄米&白米、パセリ ーーーーーーーーーー

＜パンプキンスープおじや＞ ーーーーーーーーーー かぼちゃ、豆乳、パセリ、基本おじや（ターキー挽肉、キャベツ、人参、ピーマン、玄米&白米） ーーーーーーーーーー

＜ベリー乗せチャーハン＞ ーーーーーーーーーー 豚挽き肉、レタス、卵、椎茸、人参、ピーマン、桜えび、玄米&白米、お手製ふりかけ、ごま油、ブルーベリー、ラズベリー、ミント ーーーーーーーーーー

＜サーモンのソテー＞ ーーーーーーーーーー サーモン、ベビーブロッコリー、椎茸、人参、ベビーポテト、玄米&白米、ローズマリー、パセリ、ゴマ ーーーーーーーーーー

＜ビーフシチュー＞ ーーーーーーーーーー 牛すじ肉、ベビーポテト、人参、ベビーブロッコリー、トマト、ローリエ ーーーーーーーーーー

＜ツナとキャベツのあっさりパスタ＞ ーーーーーーーーーー ツナ（水煮）、キャベツ、ドライトマト、オーガニックパスタ、オリーブオイル、犬猫用しょうゆ、海苔 ーーーーーーーーーー

＜ミートローフ（ターキーとおから）＞ ーーーーーーーーーー ターキー挽肉、おから、ブロッコリー、人参、アスパラ、トマト、小麦粉、卵、バジル、パセリ、ローズマリー ーーーーーーーーーー

＜豆乳スープとボウタイパスタ＞ ーーーーーーーーーー ボウタイパスタ、豚挽き肉、豆乳+水、ベビーブロッコリー、トマト、人参、椎茸、ズッキーニ、パセリ ーーーーーーーーーー

＜ガンボ風＞ ーーーーーーーーーー 鶏肉、オクラ、ナス、ズッキーニ、ピーマン、トマト、バジル、玄米&白米、ローリエ ーーーーーーーーーー

＜クランベリーのフォカッチャ＞ ーーーーーーーーーー 強力粉、ドライイースト、ドライクランベリー、ローズマリー、オリーブオイル、水 ーーーーーーーーーー

＜鶏と野菜の蒸し焼き＞ ーーーーーーーーーー 鶏モモ肉、キャベツ、人参、ベビーポテト、ベビーブロッコリー、トマト、リンゴ、椎茸、ローズマリー ーーーーーーーーーー

＜肉団子スープ＞ ーーーーーーーーーー 合挽き肉（牛、豚）、キャベツ、人参、トマト、もやし、椎茸、玄米&白米、パセリ ーーーーーーーーーー

＜ツナポテトサラダ＞ ーーーーーーーーーー ツナ（水煮）、ポテト、キュウリ、人参、豆乳、おから、シェルパスタ、パセリ ーーーーーーーーーー

＜ミニピーマンの肉詰め＞ ーーーーーーーーーー ミニピーマン、豚挽肉、焼野菜（かぼちゃ、人参）、キュウリ、玄米&白米、ゴマ、パセリ ーーーーーーーーーー

＜アサリとシラスの春色パスタ＞ ーーーーーーーーーー アサリ、シラス、キャベツ、人参、ズッキーニ、オーガニックパスタ、炒り卵、パセリ ーーーーーーーーーー