＜豚肉と豆腐のスープごはん＞ ーーーーーーーーーー 豚挽肉、豆腐、人参、キャベツ、枝豆、すりゴマ、玄米＆白米、お手製ふりかけ ーーーーーーーーーー

＜牛肉と白菜の卵炒め＞ ーーーーーーーーーー 牛肉、白菜、卵、人参、玄米&白米、パセリ ーーーーーーーーーー

＜ごまだれ冷しゃぶサラダ＞ ーーーーーーーーーー 豚肉、レタス、きゅうり、玄米&白米、すりゴマ、豆乳 ーーーーーーーーーー

＜レバー野菜炒め＞ ーーーーーーーーーー 鶏レバー、ハツ、Pea Sprouts、パプリカ、レモン、玄米&白米 ーーーーーーーーーー

＜麻婆茄子＞ ーーーーーーーーーー 茄子、豚挽き肉、パプリカ、椎茸、玄米&白米、お手製ふりかけ、片栗粉 ーーーーーーーーーー