＜チキンとオクラのねっとりシリアル＞ ーーーーーーーーーー 鶏もも肉、10穀シリアル、オクラ、人参、キャベツ、マッシュルーム、ポテト、パセリ、お手製ふりかけ ーーーーーーーーーー

「鶏肉の苺ソースがけ&10穀シリアル」 ーーーーーーーーーー 鶏もも肉、苺（鶏がらスープ＋片栗粉）、芽キャベツ、人参、ブロッコリー、もやし、ラディッシュ、10穀シリアル ーーーーーーーーーー

＜アスパラ＆１０穀シリアル＞ ーーーーーーーーーー 鶏胸肉、１０穀ホットシリアル、アスパラ、ブロッコリー、人参、ブラックベリー ーーーーーーーーーー