＜レア肉とブロッコリーおじや＞ ーーーーーーーーーー 牛肉、ブロッコリー、人参、セロリ、バジル、基本おじや ーーーーーーーーーー

＜チキンとオクラのねっとりシリアル＞ ーーーーーーーーーー 鶏もも肉、10穀シリアル、オクラ、人参、キャベツ、マッシュルーム、ポテト、パセリ、お手製ふりかけ ーーーーーーーーーー

＜かぶの葉入りおじや＞ ーーーーーーーーーー 豚肉、かぶ、かぶの葉、にんじん、白菜、大根、白米、お手製ふりかけ ーーーーーーーーーー

＜ヘルシースープおじや＞ ーーーーーーーーーー 鶏胸肉、キャベツ、トマト、人参、大根、マッシュルーム、セロリ、お手製ふりかけ パセリ ーーーーーーーーーー

＜クリスマスディナー2013＞ ーーーーーーーーーー 鶏（せせり肉、ハツ、砂肝、胸肉）、人参、ブロッコリーの茎、マッシュルーム、生姜、玄米＆白米、お手製ふりかけ ーーーーーーーーーー

＜鶏せせり肉と野菜のリゾット 12食分＞ ーーーーーーーーーー 鶏（せせり肉、ハツ、砂肝、胸肉）、人参、ブロッコリーの茎、マッシュルーム、生姜、玄米＆白米、お手製ふりかけ ーーーーーーーーーー

＜豆乳ほっくりスープごはん＞ ーーーーーーーーーー 鶏胸肉、豆乳、白菜、セロリ、豆腐、ホタテ、玄米＆白米、お手製ふりかけ、パセリ ーーーーーーーーーー

＜つゆだくおじや12食分＞ ーーーーーーーーーー 鶏肉・野菜各種、りんご、おから、玄米、お手製ふりかけ ーーーーーーーーーー

＜ハロウィンスープ2013＞ ーーーーーーーーーー パンプキン缶、豆腐、豚肉、大根、人参、マッシュルーム、玄米、お手製ふりかけ ーーーーーーーーーー

＜牛しゃぶしゃぶおじや＞ ーーーーーーーーーー 牛肉、レタス、豆腐、ぶなしめじ、えのき茸、春雨、玄米&白米、お手製ふりかけ、オクラ ーーーーーーーーーー

＜鮭とナスの雑炊＞ ーーーーーーーーーー 鮭、鮭皮、茄子、人参、セロリ、油揚げ、玄米&白米、お手製ふりかけ、青海苔 ーーーーーーーーーー

＜セロリ雑炊＞ ーーーーーーーーーー セロリ、牛肉、人参、ブロッコリー、マッシュルーム、玄米&白米、お手製ふりかけ ーーーーーーーーーー

＜三種のきのこと挽肉のおじや＞ ーーーーーーーーーー キノコ（舞茸、しめじ、えのき茸）、鶏挽肉、もやし、卵、パセリ、玄米＆白米、お手製ふりかけ ーーーーーーーーーー

＜ヌルネバおじや＞ ーーーーーーーーーー 里芋、納豆、豚肉、人参、蓮根、キャベツ、玄米＆白米、お手製ふりかけ、青海苔 ーーーーーーーーーー

＜味噌汁ぶっかけご飯＞ ーーーーーーーーーー 牛肉、お手製味噌、キャベツ、人参、わかめ、油揚げ、玄米＆白米、お手製ふりかけ、鰹節 ーーーーーーーーーー

＜豚肉と豆腐のスープごはん＞ ーーーーーーーーーー 豚挽肉、豆腐、人参、キャベツ、枝豆、すりゴマ、玄米＆白米、お手製ふりかけ ーーーーーーーーーー

＜ツナおじやとすりおろし野菜＞ ーーーーーーーーーー ツナ（水煮缶）、すりおろし野菜（大根、人参）、椎茸、キュウリ（生）、お手製ふりかけ、すりゴマ、玄米&白米 ーーーーーーーーーー

＜鶏と野菜のハーブスープ＞ ーーーーーーーーーー 鶏肉、大根、ブロッコリー、人参、トマト、お手製ふりかけ、玄米&白米、ハーブ（バジル、ローズマリー、タイム、セージ、オレガノ） ーーーーーーーーーー

＜みぞれ鍋風おじや１２食分＞ ーーーーーーーーーー 肉、魚、野菜各種、大根おろし、おから、玄米&白米、お手製ふりかけ、青海苔 ーーーーーーーーーー

＜大根おろしおじや＞ ーーーーーーーーーー 大根おろし、大根の葉、ゴマ、基本おじや（肉・魚・野菜各種等） ーーーーーーーーーー

＜基本おじや12食分＞ ーーーーーーーーーー 肉、魚、野菜各種、納豆、おから、お手製ふりかけ、玄米&白米 ーーーーーーーーーー

＜豚肉たっぷりおじや＞ ーーーーーーーーーー 薄切り豚肉、白菜、人参、マッシュルーム、おから、玄米&白米、お手製ふりかけ、青海苔、すりゴマ ーーーーーーーーーー

＜卵雑炊＞ ーーーーーーーーーー 卵、ホタテ、鮪のアラ、白菜、大根、わかめ、お手製ふりかけ、玄米&白米、海苔、かいわれ ーーーーーーーーーー

＜パンプキンスープおじや＞ ーーーーーーーーーー かぼちゃ、豆乳、パセリ、基本おじや（ターキー挽肉、キャベツ、人参、ピーマン、玄米&白米） ーーーーーーーーーー

＜サイコロステーキ丼＞ ーーーーーーーーーー 牛肉、ほうれん草、すいか、ローズマリー、パセリ、野菜おじや（ブロッコリー、人参、キャベツ、玄米&白米、お手製ふりかけ） ーーーーーーーーーー

＜根菜入りアラ汁＞ ーーーーーーーーーー 鮪（マグロ）のアラ、里芋、人参、蓮根、大根、ゴボウ、竹の子、椎茸、玄米&白米、お手製ふりかけ、青のり ーーーーーーーーーー

＜石狩鍋風おじや＞ ーーーーーーーーーー 鮭、ホタテ、キャベツ、ジャガイモ、人参、椎茸、かいわれ、玄米&白米、お手製ふりかけ、味噌（微量） ーーーーーーーーーー

＜鶏とホタテの豆乳スープおじや＞ ーーーーーーーーーー 鶏モモ肉、ホタテ、豆乳、白菜、人参、マッシュルーム、玄米&白米、パセリ ーーーーーーーーーー

＜飯盒で炊いたご飯で基本おじや＞ ーーーーーーーーーー 豚薄切り肉、野菜（白菜、ゴボウ）、納豆、豆腐、油揚げ、玄米&白米、青のり、ゴマ、お手製ふりかけ ーーーーーーーーーー

＜ガンボ風＞ ーーーーーーーーーー 鶏肉、オクラ、ナス、ズッキーニ、ピーマン、トマト、バジル、玄米&白米、ローリエ ーーーーーーーーーー