<牛肉と野菜炒め> ーーーーーーーーーー 薄切り牛肉、キャベツ、もやし、人参、マッシュルーム、ベビーブロッコリー、玄米&白米、お手製ふりかけ、ごま油 ーーーーーーーーーー
<三色丼> ーーーーーーーーーー 豚挽き肉、卵、ほうれん草、シソ、海苔、玄米&白米 ーーーーーーーーーー
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