2013-04-26 十六穀の和風おじや ・おじや系 ・肉 ・和食 ＜十六穀の和風おじや＞ ーーーーーーーーーー 十六穀、挽肉（ターキー）、キャベツ、人参、ズッキーニ、しらす（塩抜き）、桜えび、昆布と鰹節の合わせダシ ーーーーーーーーーー 汁物たっぷりのおじやにしました。ターキーは高タンパク低カロリーで、おススメ食材です。 katie☆
