子持ちカレイご飯＆焼きナス

＜子持ちカレイご飯＆焼きナス＞

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子持ちカレイ、ナス、キャベツ、人参、卵、玄米＆白米、鰹節

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立派な子持ちカレイが手に入ったのでLennyにもおすそわけ。「子」には栄養たっぷり。ビタミンB12が豊富で、イライラ防止やボケ防止、血流を良くするなど、いつまでも若々しくいるために有効なんだそうです。

katie☆