2013-05-17 とろとろ鮭おじや ・魚 ・和食 ・おじや系 ＜とろとろ鮭おじや＞ ーーーーーーーーーー 鮭、納豆、卵、しらす、ピーマン、椎茸、キュウリ、玄米&白米、お手製ふりかけ、青のり ーーーーーーーーーー 人間の感覚でいくと、つい食物繊維を多くしがち。なので今日は少なめに、そして魚と納豆と卵でタンパク質重視メニューです。 納豆と煮込んで、とろとろな食感に、生のキュウリでシャキシャキ感をプラスしてみました。 katie☆
