＜みぞれ鍋風おじや１２食分＞ ーーーーーーーーーー 肉、魚、野菜各種、大根おろし、おから、玄米&白米、お手製ふりかけ、青海苔 ーーーーーーーーーー

＜お好み焼き＞ ーーーーーーーーーー 豚肉、キャベツ、山芋、桜海老、卵、お手製ふりかけ、小麦粉、ごま油、鰹節、青海苔、キャロブパウダー ーーーーーーーーーー

＜親子丼（2）＞ ーーーーーーーーーー 鶏モモ肉、卵、椎茸、おから、お手製ふりかけ、青海苔、鰹節、海苔 ーーーーーーーーーー

＜大根おろしおじや＞ ーーーーーーーーーー 大根おろし、大根の葉、ゴマ、基本おじや（肉・魚・野菜各種等） ーーーーーーーーーー

＜チラシ寿司ケーキ＞ ーーーーーーーーーー サーモン刺身、千切り卵、豚挽き肉、人参、キュウリ、レモン汁、白米、オクラ、パセリ、シソ、dill ーーーーーーーーーー

＜基本おじや12食分＞ ーーーーーーーーーー 肉、魚、野菜各種、納豆、おから、お手製ふりかけ、玄米&白米 ーーーーーーーーーー

＜豚肉たっぷりおじや＞ ーーーーーーーーーー 薄切り豚肉、白菜、人参、マッシュルーム、おから、玄米&白米、お手製ふりかけ、青海苔、すりゴマ ーーーーーーーーーー

＜筑前煮ごはん＞ ーーーーーーーーーー 鶏モモ肉、里芋、人参、椎茸、蓮根、竹の子、ゴボウ、枝豆、玄米&白米、お手製ふりかけ、犬猫しょうゆ ーーーーーーーーーー

＜にゅうめん＞ ーーーーーーーーーー 素麺、鮪のアラ、ホタテ、椎茸、大根、ほうれん草、人参、油揚げ、桜海老、ゴボウ、かいわれ、お手製ふりかけ、犬猫しょうゆ ーーーーーーーーーー

＜アラとキュウリのひじきご飯＞ ーーーーーーーーーー アラ（鮪）、キュウリ、ひじき、鶏ひき肉、人参、油揚げ、しらたき、椎茸、玄米&白米、ゴマ、お手製ふりかけ ーーーーーーーーーー

＜ざるうどん＆砂肝サラダ＞ ーーーーーーーーーー 手よりうどん、海苔、砂肝、サラダ菜、インゲン、トマト、コーン、ゆで卵、キュウリ ーーーーーーーーーー

＜卵雑炊＞ ーーーーーーーーーー 卵、ホタテ、鮪のアラ、白菜、大根、わかめ、お手製ふりかけ、玄米&白米、海苔、かいわれ ーーーーーーーーーー

＜サイコロステーキ丼＞ ーーーーーーーーーー 牛肉、ほうれん草、すいか、ローズマリー、パセリ、野菜おじや（ブロッコリー、人参、キャベツ、玄米&白米、お手製ふりかけ） ーーーーーーーーーー

＜根菜入りアラ汁＞ ーーーーーーーーーー 鮪（マグロ）のアラ、里芋、人参、蓮根、大根、ゴボウ、竹の子、椎茸、玄米&白米、お手製ふりかけ、青のり ーーーーーーーーーー

＜牛肉と野菜炒め＞ ーーーーーーーーーー 薄切り牛肉、キャベツ、もやし、人参、マッシュルーム、ベビーブロッコリー、玄米&白米、お手製ふりかけ、ごま油 ーーーーーーーーーー

＜三色丼＞ ーーーーーーーーーー 豚挽き肉、卵、ほうれん草、シソ、海苔、玄米&白米 ーーーーーーーーーー

＜石狩鍋風おじや＞ ーーーーーーーーーー 鮭、ホタテ、キャベツ、ジャガイモ、人参、椎茸、かいわれ、玄米&白米、お手製ふりかけ、味噌（微量） ーーーーーーーーーー

＜鶏とホタテの豆乳スープおじや＞ ーーーーーーーーーー 鶏モモ肉、ホタテ、豆乳、白菜、人参、マッシュルーム、玄米&白米、パセリ ーーーーーーーーーー

＜飯盒で炊いたご飯で基本おじや＞ ーーーーーーーーーー 豚薄切り肉、野菜（白菜、ゴボウ）、納豆、豆腐、油揚げ、玄米&白米、青のり、ゴマ、お手製ふりかけ ーーーーーーーーーー

まめぶ汁 ーーーーーーーーーー まめぶ（米粉、有機黒砂糖、胡桃）、焼き豆腐、人参、こんにゃく、油揚げ、鶏肉、椎茸、お手製ふりかけ、かいわれ ーーーーーーーーーー

＜鮪（マグロ）のアラと雑穀米の混ぜご飯＞ ーーーーーーーーーー 鮪（アラ）、十六穀米、オクラ、ワカメ、キュウリ、ラディッシュ、レモン汁、みつば、ごま ーーーーーーーーーー

＜五目チャーハン＞ ーーーーーーーーーー 豚挽き肉、レタス、卵、椎茸、ズッキーニ、人参、ピーマン、桜えび、玄米&白米、トマト、お手製ふりかけ、ごま油 ーーーーーーーーーー

＜ブリ大根おじや＞ ーーーーーーーーーー ブリ、大根、しいたけ、きゅうり、人参、お手製ふりかけ、玄米&白米 ーーーーーーーーーー

＜とろとろ鮭おじや＞ ーーーーーーーーーー 鮭、納豆、卵、しらす、ピーマン、椎茸、キュウリ、玄米&白米、お手製ふりかけ、青のり ーーーーーーーーーー

＜ルイボスティー冷茶漬け＞ ーーーーーーーーーー ルイボスティー、レバー、基本おじや、ゴマ、海苔 ーーーーーーーーーー

＜バナナおじや＞ ーーーーーーーーーー バナナ、豚ロース、白菜、カラーピーマン、ブロッコリー、ラディッシュ、お手製ふりかけ、玄米&白米、きなこ ーーーーーーーーーー

＜焼きそば＞ ーーーーーーーーーー 牛薄切り肉、キャベツ、カラーピーマン、人参、椎茸、焼きそば用の麺、お手製ふりかけ、青のり、桜えび ーーーーーーーーーー

＜切り干し大根の煮物おじや＞ ーーーーーーーーーー 切り干し大根、千切りささみジャーキー、人参、油揚げ、椎茸、豆腐、キャベツ、お手製ふりかけ、玄米&白米、ゴマ ーーーーーーーーーー

＜柏餅風おにぎり＞ ーーーーーーーーーー 白米、具（レバー、ゆであずき）、しそ ーーーーーーーーーー

＜かぼちゃのそぼろ煮＞ ーーーーーーーーーー かぼちゃ、ターキー挽肉、ブロッコリー、人参、玄米&白米、お手製ふりかけ、片栗粉、ゴマ ーーーーーーーーーー